Je l'utilise régulièrement lorsque je bricole (travaux de réhabilitation lourde d'une maison en particulier). Dans le cadre de cette activité, j'ai souvent ce besoin de soulever des choses lourdes. Outre la recherche des bonnes positions pour préserver mon dos,ou d'astuces particulières pour me faciliter la tache, je dois avouer que cette ceinture est d'une réelle efficacité.Elle est facile à utiliser et trés confortable.