Un réel soulagement dès qu'elle est mise ; de plus on peut vivre normalement avec, car sans baleine elle permet des gestes normaux. j'ai repris la gym douce et je la porte en même temps c'est vraiment super ! Je gonfle la ceinture selon ce que je fais de manière à ce qu'elle soit efficace et que je sois à l'aise dans mes mouvements aussi ! c'est un achat que je ne regrette pas !