Your cart
Il n'y a plus d'articles dans votre panier
Notre promesse pour votre mal de dos Soulager, Bouger, Vivre
80 000 personnes soulagées
Prise en charge
AMELI et mutuelles
AMELI et mutuelles
Fabricant français innovants depuis 1984
J’AI MAL AU DOS DANS MES ACTIVITÉS QUOTIDIENNES
Vous vous demandez sans doute pourquoi la ceinture lombaire AIR LOMBAIRE aurait une efficacité tellement supérieure aux autres dispositifs soulagement des douleurs de dos que vous connaissez déjà !En fait, comme nous allons l’expliquer précisément après, puisque l’origine de la douleur de dos est d’abord mécanique, c’est aussi d’abord mécaniquement qu’elle devra être traitée. En particulier, il faudra chercher à faire baisser la pression imposée au disque intervertébral, mais comment faire ?La réponse consiste à exercer une force d’étirement vertical sur la colonne de façon à redonner de l’espace vertical au disque entre deux vertèbres, afin qu’il retrouve sa position et son amplitude naturelle.
C’est ce que propose traditionnellement le kinésithérapeute lors des exercices d’étirement lombaire. C’est toute la philosophie d’action de la nouvelle génération de ceintures lombaires gonflables AIR LOMBAIRE.
Air lombaire
Pourquoi la ceinture gonflable AIR LOMBAIRE est-elle si efficace pour les problèmes de bas du dos ?
Ainsi, les mécanismes d’action mis en jeu pour expliquer l’efficacité de la ceinture AIR LOMBAIRE sont les suivants :
Les bénéfices des ceintures AIR LOMBAIRE
1 / Effet de décompression discale par étirement vertical de la colonne vertébrale lombaire
Par le gonflage, la ceinture gonflable AIR LOMBAIRE provoque un léger étirement lombaire de la colonne vertébrale. Ainsi, en augmentant l'espace inter-discal, elle permet de réduire la pression exercée sur les disques lombaires et donc soulage mécaniquement et immédiatement, les douleurs lombaires dont l’origine était liée à une compression, sans effet secondaire. L’intensité de l’effet anti-douleur est ajustée par l’utilisateur en fonction de son besoin, en gonflant plus ou moins la ceinture AIR LOMBAIRE.
2 / Effet d’hydratation des disques lombaires entre les vertèbres lombaires
L’étirement vertical de la colonne lombaire provoqué par le port de la ceinture AIR LOMBAIRE, en association avec une bonne hydratation, va contribuer à mieux maintenir l’hydratation les disques intervertébraux. En hydratant davantage le disque, celui-ci récupère davantage sa fonctionnalité d’amortisseur.
3 / Effet d'absorption des vibrations au niveau de la colonne lombaire
Par le gonflage du pneumatique, situé uniquement en partie dorsale, la ceinture lombaire AIR LOMBAIRE absorbe les vibrations auxquelles la personne est exposée, comme un pneumatique absorbe les vibrations sur la route. Les ceintures lombaire AIR LOMBAIRE sont d'ailleurs utilisées par le personnel de pont du porte-avion Charles de Gaulle et les pilotes d'hélicoptère de l'Armée Française pour leurs propriétés anti-vibration, depuis 2010.
4 / Effet d’alignement de la colonne lombaire par effet sangle sur la ceinture lombo-abdominale naturelle
Par la solidarisation de la partie lombaire avec la ceinture abdominale naturelle, la ceinture AIR LOMBAIRE, contribue à réaligner la colonne lombaire en cas problèmes d’alignement (consécutifs à un spondylolisthésis, une fracture de vertèbres ou une scoliose par exemple). Comme la ceinture AIR LOMBAIRE est non élastique en partie ventrale, et de faible hauteur, elle autorise l'ensemble des mouvements habituels sans comprimer le ventre, et sans gêne. En outre, elle est munie d’un système anti-glisse pour rester parfaitement en place lors du passage en position assise.
5 / Effet myorelaxant et nutritif de la chaleur au niveaudes muscles lombaires
Par le maintien de la juste chaleur dans la région lombaire, grâce aux propriétés isolantes de la partie gonflable, la ceinture gonflable AIR LOMBAIRE prévient ainsi les coups de froid sur la zone lombaire, particulièrement en hiver. La chaleur renforce l’efficacité grâce à la relaxation musculaire qu’elle induit. Elle améliore aussi la circulation sanguine et l’augmentation du débit sanguin apporte des nutriments et de l’oxygène dont les muscles ont besoin pour guérir et rester en bonne santé. Ainsi, la finition chauffante avec un textile intelligent breveté dénommé Calortex™, peut être avantageusement utilisée en cas d’arthrose lombaire ou de lumbago et pour toutes les situations dans lesquelles la chaleur renforce l’efficacité. En été, on préfèrera la finition anti-transpirante qui permet une thermo-régulation (garde le froid quand il fait chaud et garde le chaud quand il fait froid) sans transpiration grâce au tissu Outlast™ développé pour la NASA.
6 / Effet anti-spasmodique par massage des muscles lombaires
A chaque mouvement du dos contre un support (voiture, lit, chaise…), la pression exercée sur la chambre pneumatique en partie lombaire fait circuler l’air dans la ceinture. Cette circulation reproduit les palpations du kinésithérapeute lors de massage et induit un relâchement des muscles lombaires. Cette action prévient ainsi les spasmes musculaires la nuit (c’est à dire les contractions intempestives en coup de poignard) ou en situation de stress.
Mal au dos au quotidien
Soulager Immédiatement, Bouger Naturellement, Vivre Normalement
Au-delà de la phase de soulagement immédiat de la douleur, ces effets vont durer dans le temps à mesure que la ceinture AIR LOMBAIRE vous accompagne dans votre reprise d’activité.Avec AIR LOMBAIRE, vous n’avez aucun risque de fonte musculaire ; au contraire, il a été constaté que les patients portant durablement la ceinture AIR LOMBAIRE regagnent du muscle.En fait, la ceinture n’a pas de propriété intrinsèque sur la musculation, mais parce qu’avec la ceinture AIR LOMBAIRE, la douleur est efficacement combattue, les utilisateurs reprennent leurs activités sans faire de mouvements de compensations et reconstituent, voire développe leur masse musculaire.La ceinture est aussi utilisée par de nombreux sportifs de haut niveau ou amateurs, dont le dos est particulièrement exposé (course à pied, moto à cause des vibrations, ski, équitation, à cause des chocs pour le dos, golf, tennis à cause des torsions induites…). Elle permet de protéger le dos mais aussi de raccourcir les périodes de récupération entre les entrainements et les compétitions.
Enfin, la ceinture AIR LOMBAIRE est utilisée à la demande lorsque le dos est exposé à des ports de charges lourdes, qu’il s’agisse d’activités professionnelles (Artisans, BTP, Infirmières et Aides-Soignants…etc), d’activités de loisir (bricolage, jardinage…etc) ou d’activités quotidiennes (courses, ménage, repassage…etc)
En résumé, la ceinture gonflable AIR LOMBAIRE permet soulager le mal de dos et de prévenir la récidive pendant vos activités quotidiennes.
A noter : à réception du produit, vous avez 30 jours pour tester la ceinture. Si la ceinture est efficace, le soulagement est immédiat et la prise en charge garanti sur prescription. Si les résultats attendus ne sont pas au rendez-vous (moins de 1% des cas), votre argent vous est intégralement restitué.
Alors n’attendez plus pour être SOULAGÉ, BOUGER, VIVRE, essayez AIR LOMBAIRE !
Au quotidien, vos problèmes de dos : bouger quand on a mal ?
Port de charges, tenue de la maison, travail debout et penché, rédaction de textos et navigation internet sur smartphone, soin des aînés et des enfants, fatigue intense, voiture, stress… Votre colonne vertébrale est mise à rude épreuve pendant vos activités quotidiennes.
Le travail s’accumule et votre dos devient douloureux. Il ne vous permet plus de réaliser vos activités comme avant et cela vous inquiète.
Vous réessayer, avec appréhension, et reprenez vos activités quelques temps puis la douleur se réveille. Stressant.
Près de 2 français sur 3 souffrent de lombalgie pendant leurs activités. Si la lombalgie aigue passe relativement rapidement, le passage à la chronicité est redouté et redoutable. Aussi, il convient dès les premières lombalgies de prendre les mesure adéquates pour prévenir la récidive et la dégradation.
C’est un fait maintenant scientifiquement établi : pour lutter durablement contre le mal de dos, il faut bouger, vous étirer, vous dépenser, sortir, vaquer à vos occupations, in fine vous mouvoir pour consolider votre capital musculaire, soutien de votre colonne vertébrale, et se dépenser pour ne pas développer de surpoids qui pèse sur la colonne lombaire.
Or lorsque vous avez mal, vous vous dites : « Comment puis-je bouger si je souffre après quelques pas ? Comment puis-je m’étirer si je rencontre des difficultés à me baisser ? J’ai peur de bouger et d’accentuer la douleur ».
Bouger quand on a mal au dos ressemble donc à une injonction paradoxale : on vous conseille de bouger pour avoir moins mal mais faire le moindre mouvement réveille votre douleur.
Pourtant, si vous ne bougez plus ou pas assez, la spirale infernale du mal de dos se met en place :
Résultat : vous avez peur de bouger, l’inactivité physique se traduit notamment par une prise de poids, votre douleur augmente, et la désociabilisation commence (arrêt de travail, isolement etc…) et vous ne savez plus quoi faire pour aller mieux. Les anti-douleurs vous aident mais vous savez que ce n’est pas une solution sur le long terme (voir même à court terme si vous ne supportez pas les anti-douleurs).
La clef de voute de tout traitement, c’est donc d’abord de vous apporter un soulagement de la douleur, durable et sans effets secondaires, sans accoutumance, afin de permettre votre maintien en activité.
En trois mots, la bonne stratégie contre le mal de dos c’est SOULAGER, BOUGER, VIVRE !
Comment faire pour ne plus avoir mal au dos au quotidien?
Il convient de comprendre tout d’abord d’où viennent les douleurs lombaires dans l’immense majorité des cas.
Dans l’immense majorité des cas, les douleurs proviennent de l’affaiblissement de la partie basse de la colonne vertébrale, au niveau des vertèbres lombaire L4 L5 et du sacrum au niveau S1.
Cet affaiblissement de la colonne au niveau du bas du dos est globalement dû à la sursollicitation dans le temps des structures d’amortissement de la pression exercée sur le bas du dos selon la position de votre dos lors de vos activité courantes et répétitives.
On parle de disques intervertébraux pour ces amortisseurs naturels et de pression discale pour la pression exercée sur ces disques.
Lorsque cette pression trop importante a fragilisé les amortisseurs naturels, la douleur apparaît. Elle est donc d’abord d’origine mécanique et devra être traitée comme telle. Le plus classiquement, la pression qui n’est plus absorbée par les disques entraine une compression des terminaisons nerveuses situées aux abords de la colonne vertébrale. Il pourra s’agir de compression du nerf sciatique (sciatique) ou du nerf crural (cruralgie). Plus la compression des terminaisons nerveuse sera forte, plus la douleur sera intense et irradiera depuis le bas du dos suivant le trajet du nerf. Classiquement, le nerf sciatique descendra derrière la jambe jusqu’au mollet et au gros orteil. La douleur de cruralgie passera elle devant la cuisse.
A titre d’illustration, cette pression varie grandement selon la position dans laquelle vous êtes :
Prenons la pression discale de référence égale à 100 en position debout, la tête alignée verticalement avec le buste.
Si vous passez en position allongé sur le dos, cette pression passe à 25, soit une diminution de 75%. On comprend donc pourquoi énormément de personnes voient leurs douleurs lombaires disparaître en position allongée, et réapparaître lorsqu’elles se lèvent le matin !
En position debout, tête et bras penchés en avant, comme lorsque vous faite une activité de type ménage, repassage, la pression discale passe à 150, et si en plus vous vous baisser sans plier les genoux pour porter les courses ou lors de travaux de jardinage, la pression discale passe à 220. On comprend donc pourquoi tant de personnes qui passent la journée dans des activités sollicitant leurs amortisseurs naturels souffrent du dos très régulièrement.
En résumé, l’augmentation de la pression discale de façon intense et répétée est la principale cause des douleurs lombaires. Pour envisager la reprise d’activité sereine, il faudra donc mettre en place un traitement efficace sur cette pression discale pour soulager mécaniquement les terminaisons nerveuses comprimées à l’origine de la douleur.
Quels sont les autres bons réflexes à adopter au quotidien pour vivre sans douleur lombaire ?
Pour protéger votre dos jour après jour, il est indispensable d’adopter les bons réflexes :
Prenez le temps de vous réveiller et de vous étirer. Si vous ne pouvez pas faire d’étirements en position debout à cause de la douleur, vous pouvez étirer votre cou, votre dos, vos jambes et vos bras en position couchée. Faites des mouvements circulaires, prenez le temps d’accomplir chaque geste et de respirer. Tentez de maintenir quelques secondes les positions les plus difficiles. A vous de trouver la routine qui vous fait du bien. Expérimenter de nouveaux gestes et écouter vos sensations. Vous ne devez jamais avoir mal. Les mouvements doivent rester confortables.
Préparez un petit-déjeuner léger et équilibré. L’alimentation est un des piliers du bien-être. Manger à heure fixe et de façon équilibrée vous permet de garder le tonus nécessaire pour affronter la journée. Soyez vigilant. Compensez les excès par des repas plus légers. Maîtriser votre poids c’est aussi contrôler la pression intra-discale exercée au niveau lombaire.
Octroyez-vous un moment dans la journée pour souffler, faire le vide, faire quelques étirements. 15 à 20 minutes de mouvement par jour est suffisant. Ce qui compte c’est le faire régulièrement, pas seulement une fois par semaine. Ne culpabilisez pas si vous ne pouvez pas faire d’étirements tous les jours. Reprenez !
Écoutez votre corps, notre niveau de douleur. Il est important de réussir à comprendre quand la douleur apparaît et disparaît. Ai-je mal en position debout ? Position assise ? Ai-je mal allongé ?
Repérez les moments sans douleur et essayez de comprendre pourquoi. Essayez d’identifier les temps de sérénité et la cause de ce mieux-être : un meilleur repos, une activité agréable et passionnante, un moment pour soi ou pour les autres ?
Prenez de la distance avec les évènements extérieurs. Tentez de vous détacher des contrariétés. Imaginez que les évènements extérieurs ne vous affectent pas. Réservez certains sujets à des moments plus propices, par exemple le matin après une nuit de repos. Ne cherchez pas à tout résoudre tout de suite. Essayez de ne pas vous énerver. Le mal de dos s’accentue avec le stress et l’anxiété. Ne vous faites pas souffrir !
Parlez de votre mal de dos et tentez de trouver des solutions. Il est important de partager votre ressenti et vos émotions pour trouver de vraies solutions. Tournez-vous vers des personnes qui savent écouter et qui ont de l’expérience. Nous sommes tous différents.Repérer les activités qui vous font du bien. Trouvez des moments de détente (balnéo, dessin, radio, tricot, etc…). Ne restez pas dans des schémas préconçus. Il n’y a pas de voie unique pour améliorer votre santé, il faut explorer, tester différentes méthodes et retenir les dispositifs qui vous font du bien. C’est souvent un ensemble de solutions qui va vous permettre d’aller mieux.
Prenez conscience de votre posture et tentez de vous tenir droit le plus souvent possible, tout en écoutant votre respiration. Une bonne posture diminue la pression intra-discale au niveau lombaire.
Prenez le temps de vivre.
Protégez votre dos pendant les activités où la douleur apparaît habituellement (marche, position prolongée, conduite). Essayez de porter une ceinture lombaire gonflable anti-vibrations pendant vos activités. Discrète (moins de 1cm une fois gonflée), la ceinture AIR LOMBAIRE se fond parfaitement dans votre quotidien.
